Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2015
|
110 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 35 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 44,05g | Prot: 61,80g | Hh: 200,05g.
Aamiainen: Сахар, Каскад Печенье Сахарное, Кофе (из Молотых Зерен), Nestle Хлопья Fitness, Кофе (из Молотых Зерен), С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Чай, Вода, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. Päivällinen: Апельсины Навел, Бахетле Фасоль Жареная с Шампиньонами, Каждый День Фасоль Стручковая. Välipalat/Muut: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Вода из под Крана, Яблоко Зеленое, Шоколадная Помадка. lisää...
|
|
3507 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Kyykky - 10 minuuttia, Stepperi - 30 minuuttia, Hula Hoop - 10 minuuttia, Siivous - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maximulka
|