Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1767 kcal
|
Rasva: 57,84g | Prot: 182,43g | Hh: 124,22g.
Aamiainen: Big Joy Big Whey Protein. Lounas: Tavuk Göğüs Eti, Mevsim Salata, Efsane Yerli Pilavlık Pirinç. Päivällinen: Kühne Taneli Hardal, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Kepekli Kuru Makarna. Välipalat/Muut: Tadım Fındık İçi. lisää...
|
Painonnousu 15,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dorukhan07
|