Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
78,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2367 kcal
|
Rasva: 105,90g | Prot: 129,86g | Hh: 202,02g.
Aamiainen: Zaffari Pastel de Carne Assado , Zaffari Pastel de Carne Assado , Piracanjuba Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Mamão. Lounas: Abobrinha Refogada, Ragazzo Bolinho de Carne, Arroz Parboilizado Cozido. Päivällinen: Bife de Carne de Vaca, Hellmann's Maionese, Pão Francês. Välipalat/Muut: Equilibrar Comendo Chocolate Crocante Premium 54%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jaquevenson
|