Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1443 kcal
|
Rasva: 69,14g | Prot: 77,97g | Hh: 127,22g.
Lounas: Telera, Pechuga de Pollo, Mole, Manzana, Zumo de Limón, Hojuelas de Avena. Päivällinen: Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. lisää...
|
|
2932 kcal
|
Harjoitus:
Bicicleta - 51 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 9 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlfonsoHv
|