Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1519 kcal
|
Rasva: 53,94g | Prot: 50,87g | Hh: 208,74g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Marzi Pani Галеты "Фитнес", Кофе, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Лэнд Тыква Запечёная. Lounas: Рыбный Бульон, Каждый День Рыбные Пельмени. Päivällinen: Кровяная Колбаса. Välipalat/Muut: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Гринагро Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|