Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 39,62g | Prot: 116,95g | Hh: 110,03g.
Aamiainen: Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Просто Мёд, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая "Чайная". Lounas: Просто Мёд , Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Päivällinen: Даниссимо Йогурт "Даниссимо Фантазия" 6,9%, Простоквашино Сметана 10%, Просто Мёд, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|