Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1156 kcal
|
Rasva: 36,98g | Prot: 47,48g | Hh: 160,20g.
Aamiainen: Oatbits Strawberry and Yoghurt, Apel Fuji. Lounas: Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Opor Ayam, Perkedel Jagung, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Cabai Panas, Cumi Goreng, Tempura Udang, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Wings Food Neo Coffee Tiramisu, Nanas. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - indriani_pribadi
|