Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1402 kcal
|
Rasva: 86,02g | Prot: 67,13g | Hh: 104,54g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Ашан Круассан Классический. Lounas: Продвагон Печенье Сахарное Вкуснятина, Зеленый Луг Сметана 15%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Сыр Российский. Päivällinen: Белый Город Молоко 2,5%, Зеленый Луг Сметана 15%, Зеленый Луг Творог 5%. Välipalat/Muut: Томский Кондитер Маффин Ванильный с Начинкой Вареная Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|