Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 111,31g | Prot: 110,53g | Hh: 229,14g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Вода (в Бутылке), Магнит Сыр Сметанковый, Моя Цена Яйца Куриные, Маслозавод Нытвенский Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные. Päivällinen: Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, EKO Огурчики Маринованные Деликатесные, Макфа Макароны Триколлини, Вареное Яйцо, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Сметанковый, Черкизово Колбаса Сырокопченая Преображенская, Активиа Черника, 5 Злаков и Льняные Семена, Батон Нарезной, Любятово Печенье Топленое Молоко, Магнолия Пицца Домашняя. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ленчик Мельникова
|