Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 67,64g | Prot: 66,18g | Hh: 103,26g.
Aamiainen: 하루견과 하루견과, Navitas 카카오닙스, 팔레오 햄프씨드, 노브랜드 부드러운 반숙란, 미주라 미주라토스트, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, 풀무원 그릭요거트. Lounas: 뚜레쥬르 호밀빵, HEYROO 아보카도 에그 샐러드. Päivällinen: 마이노멀 키토 알룰로스, 양배추, 양상추, 깻잎, 사조 닭가슴살 블랙페퍼. Välipalat/Muut: 연세 무첨가두유, 하루견과 하루견과. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|