Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
745 kcal
|
Rasva: 25,71g | Prot: 84,45g | Hh: 40,51g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Тан, Not Bad Whey Protein. Lounas: Сыр Российский, Салат из Свеклы с Чесноком, Помидоры, Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Päivällinen: Курица Вареная, Тушеные Овощи. Välipalat/Muut: Schwarz Протеиновый Батончик Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanika9410
|