Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 43,61g | Prot: 97,54g | Hh: 154,96g.
Aamiainen: Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Каравай Ржаное Чудо, Голец, Сыр, Простоквашино Сметана 15%, Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Lounas: Помидоры, Каравай Ржаное Чудо, KDV Батончик Bonfetti, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Сыр, Куриная Грудка Отварная, Чечевица Вареная. Päivällinen: Помидоры, Яйцо Куриное, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olimpia86
|