Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 helmikuuta 2021
|
84 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1343 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 78,24g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Лосось, Омлет со Шпинатом. Lounas: Апельсин, Булка с Повидлом, Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Шницель Куриный. Päivällinen: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Traditional, Кофе (из Молотых Зерен), Iberica Оливки с Косточкой, Салат Овощной с Маслом, Лосось, Морской Коктейль. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - infinity411
|