Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
81,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1035 kcal
|
Rasva: 47,23g | Prot: 56,39g | Hh: 120,69g.
Aamiainen: Champ Sosis Ayam, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Sosis Daging Sapi, Indomilk Full Cream Plain, Shirataki Mie Kering, MEG Keju Slice. Lounas: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim White Coffee, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur. Päivällinen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tempe Orek, Nasi Liwet, Mentimun (dengan Kulit), Kangkung, Tahu Kukus, Telur Rebus. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - slamet suha
|