Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2144 kcal
|
Rasva: 66,04g | Prot: 159,66g | Hh: 226,42g.
Aamiainen: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Дикси Крекер Классический, Яблоко Зеленое, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Блинчики Цезарь, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%. Päivällinen: Ашан Апельсин, Unagrande Рикотта Шоколадная, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, ВкусВилл Тартин Пшеничный. Välipalat/Muut: Иван-Поле Конфитюр Вишня, Маркет Перекресток Опята Маринованные, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|