Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 142,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1927 kcal
|
Rasva: 86,66g | Prot: 103,88g | Hh: 192,51g.
Aamiainen: Tess Зелёный Чай, Сыр Российский, Красные Помидоры, Яйцо, Mission Deli Пшеничные Лепешки. Lounas: Tess Зелёный Чай, Котовскхлеб Хлеб "Солодовый Дивный", Сыр Российский, Красные Помидоры, Семейные Секреты Кетчуп Томатный, Сметана, Лук, Куриное Филе, Шампиньоны. Päivällinen: Хлеб, Tess Зелёный Чай, Активия Натуральный Йогурт, Зеленый Лук, Листовая Капуста, Огурец (с Кожурой), Лимонный Сок, Простоквашино Сметана 15%, Лук, Яйцо, Перекресток Авокадо. Välipalat/Muut: Банан, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|