Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 53,43g | Prot: 60,67g | Hh: 184,44g.
Aamiainen: Пирожок с Мясом, Бабушкино Лукошко Пюре Чернослив Творог, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Индейка Отварная, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Кофе с Молоком. Lounas: Natur Foods Чернослив без Косточек , Лента Курага без Косточки, Огурец (с Кожурой), Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Зеленый Чай, BeFit Суп Грибной с Картофелем. Päivällinen: Цукаты, 6 Соток Огурцы Маринованные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Подсолнечное Масло, Чеснок, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|