|
72.2
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
652 kcal
|
Rasva: 27,61g | Prot: 25,91g | Hh: 76,55g.
Aamiainen: Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Doğal Peynir, Tulum Peyniri. Lounas: Nohut Yemeği, Kakaolu Kek, Pirinç Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt, Sebze Güveç (Etsiz). lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - smtgbaaaaaa
|