Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
111,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 85,22g | Prot: 71,83g | Hh: 157,94g.
Aamiainen: Кофе Хауз Дабл Капучино с Маршмеллоу, Творожный Десерт. Lounas: ВкусВилл Брусничный Соус Гастрономический , Окей Куриный Рулет с Курагой. Päivällinen: Delicados Начос Оригинальные, Дымов Мини Салями со Вкусом Хамона , Салат Овощной со Сметаной. Välipalat/Muut: Lay's Чипсы, Сухогруз Кольца Кальмара Сушено-Вяленые, RIOBA Сироп Миндальный, Rocky Mountain Маршмеллоу, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
|
234 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Google Fit - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|