Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1385 kcal
|
Rasva: 73,00g | Prot: 105,56g | Hh: 76,38g.
Aamiainen: Финик, Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lounas: Морковь по-Корейски, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная, Monini Оливки Консервированные без Косточки. Päivällinen: Ударница Мармелад Бумба, Домик в деревне Молоко 3,5%, Просто Повидло Яблочное, Творог 5%. Välipalat/Muut: Финик, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|