Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 42,68g | Prot: 120,92g | Hh: 170,45g.
Aamiainen: Kiwi, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Seara Farinha de Coco, Belbake Farinha de Milho, Salutem Farinha de Arroz, Cem Porcento Sementes de Chia. Lounas: Azeite, Couve, Batatas Brancas (com Casca), Pescanova Tentáculos de Pota Cozidos, Clementinas, Sopa de Legumes. Päivällinen: Babybel Mini Queijo Light, Tomates, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Clementinas, Sondey Bolachas de Arroz, Babybel Mini Queijo Light. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|