Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 43,48g | Prot: 119,98g | Hh: 159,95g.
Aamiainen: Царицыно Колбаса Сырокопченая Стольная, Setra Паштет из Индейки, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная), Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой, Doppel Herz Омега-3, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Lounas: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1,8%, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Шпинат, Желтый Сладкий Перец, Магнит Морковь Свежая. Päivällinen: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Тануки Калифорния. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iana1234567
|