Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
79,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 76,58g | Hh: 147,47g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Красная Цена Абрикос Сушёный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Икра Свекольная, Овсяноблин, Семга Слабосоленая. Lounas: Урюк, Яшкино Бретцель с Солью, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6). Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
25 helmi 21 jäseneltä: persik3456
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|