Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 helmikuuta 2021
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2524 kcal
|
Rasva: 97,39g | Prot: 101,15g | Hh: 288,33g.
Aamiainen: Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Biedronka Chleb Fitness, Cukier, Herbata bez Cukru, Masło. Lounas: Pilos Napój Sojowy. Päivällinen: Banan, Knorr Fix Smażony Ryż po Chińsku. Välipalat/Muut: Młode Marchewki, Auchan Mieszanka Studencka, Masło, Cukier, Herbata bez Cukru, Banan, Kiwi, Musztarda, Ketchup, Biedronka Chleb Fitness, Dulano Frankfurterki. lisää...
|
|
2381 kcal
|
Harjoitus:
Ruokaostokset - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Imaginary Lady
|