Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1964 kcal
|
Rasva: 23,20g | Prot: 132,98g | Hh: 306,43g.
Aamiainen: Äpfel, Banane, Kiwi, K-Classic Milch 1,5% , Marmeladen und Eingemachtes, Frischkäse, Gewürzgurken, Köbmanden Hotdog Brötchen, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g). Lounas: Bauernbrot, Grafschafter Baguette-Brötchen (50g), Beste Ernte Gewürzgurken. Päivällinen: Alnatura Penne, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Paulus Seelachs-Filet. lisää...
|
|
359 kcal
|
Harjoitus:
Spinning - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|