Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
101,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 60,37g | Prot: 61,77g | Hh: 141,13g.
Aamiainen: Сушеный Персик, Лента Цукаты Киви, Курага, Гречка Отварная, Морковь, Свекла Вареная, Сердце Свиное. Lounas: Вареное Яйцо, Сердце Свиное, Морковь, Гречка Отварная. Päivällinen: Акконд Конфета Картошка, Брынза, SPAR Колбаса Ветчинная, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
|
3984 kcal
|
Harjoitus:
Työ - 12 tuntia, бассейн - 20 minuuttia, элипс - 33 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 7 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
25 helmi 21 jäseneltä: persik74
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - irina5177
|