Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 82,32g | Hh: 144,23g.
Aamiainen: Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Lounas: Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Tarhana Çorbası. Päivällinen: Mantar Yemeği, Sucuk, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Välipalat/Muut: Süt, Elma. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BENDE MERVEYSEM...
|