Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
48,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1484 kcal
|
Rasva: 70,15g | Prot: 91,26g | Hh: 139,38g.
Aamiainen: Абрико Сироп Шиповника, Рафаэлло Конфета, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Банан, Мёд, Гармония Сметана 20%, Белая Мука, Яйцо, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Lounas: Банан, ВкусВилл Печенье Сдобное "Кунжутное", Арахисовая Паста, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Кармен Эклеры со Сливками Пирожное. Päivällinen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие, Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Пекинская Капуста. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|