|
🤗🍀🤗
|
87,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1270 kcal
|
Rasva: 74,98g | Prot: 84,43g | Hh: 65,07g.
Aamiainen: Kaffee. Lounas: Gemischter Salat mit Dressing, Purland Grillsteak aus dem Schweinenacken/-Kamm. Päivällinen: Roggen Knäckebrot, Hütthaler Gourmetschinken, Milram Frühlingsquark, Gouda oder Edamer, Frischkäse, Lidl Weltmeisterbrot. lisää...
|
|
2903 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Pyöräily (rauhallinen) - <16 km/h - 45 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eulalia52
|