|
Fourth attempt using Explorer instead of Chrome..
|
111,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 18 marraskuuta 2013:
|
1528 kcal
|
Rasva: 41,03g | Prot: 82,02g | Hh: 220,55g.
Aamiainen: Turkish Coffee, Cucumber (with Peel), 100% Whole Wheat Pita Bread, Hard-Boiled Egg. Lounas: Vegetable Oil, Ground Beef (Cooked), Cooked Spinach, Uncle Ben's Long Grain & Wild Rice Fast Cook Recipe, Private Selection Balsamic Vinegar, Radishes, Red Tomatoes, Mixed Salad Greens. Päivällinen: Mouli D'or Multigrain Toast Croustillant, Chayote (Fruit), Eggplant, Lowfat Plain Yogurt. Välipalat/Muut: Bananas, Smoked Salmon, 100% Whole Wheat Pita Bread. lisää...
|
|
3381 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 15 minuuttia, Lepo - 7 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
I know how you feel about that. Not a one of mine has been recorded to my challenges, no matter what browser I use. I think it is a site issue.
18 marras 13 jäseneltä: pumakitten
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - desperate1964
|