Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 85,86g | Prot: 119,33g | Hh: 261,22g.
Aamiainen: Nestlé Milo, Milo Milo, Rebanadas de Jamón, Loncoleche Queso Mantecoso, San Jorge Salame Italiano, Marraqueta sin Miga, Fuchs Pan Molde Integral. Lounas: Bistec de Res, Miraflores Arroz, Pepsi Pepsi, Costa Galletas de Soda, San Jorge Salame Italiano, Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Huevo Frito. Päivällinen: Quaker Avena Instantánea, Soprole Yoghurt Batido Vainilla, Coca-Cola Coca-Cola, Patatas Fritas, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Loncoleche Queso Mantecoso. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andres Olave
|