Päiväkirja - Heike Gallei, 25 helmi 21

Dran bleiben😘 aufschreiben😉und nicht das Ziel verlieren. Planst du dir im ETB regelmäßig deine Junks mit ein? Ich bin z.B. ein Schokoladenjunkie und plane täglich Süßigkeiten fest mit ein. Bei mir würde es sonst auch nach hinten losgehen. Lieber etwas mehr einplanen, dann geht die Abnahme halt langsamer. Viel Glück weiterhin, du hast doch schon so gut vorgelegt. 

Einfach nach vorne schauen und weitermachen. Durchhalten :) 

Danke Huhu!123 und Tanthalis, ich plane selten etwas, weil ich nach Lust und Laune essen möchte, aber ich schreibe nach jedem Essen auf, was ich gegessen habe und schaue normalerweise danach, was dann abends noch drin ist und halte mich an die Grenzen mit einem Puffer für Ausrutscher, nur zur Zeit überkommt mich abends auf der Couch täglich so eine Gier nach Süßem oder überhaupt nach Essen, der ich dann allzu oft nachgebe. Ich bin einfach wegen der Corona-Isolation unzufrieden mit meinem Leben, fühle mich einsam und langweile mich zu Tode. Es gibt keine Höhepunkte mehr, nichts, aus dem man Kraft schöpfen kann, nur immerzu grauer Alltag, keine Streicheleinheiten für Körper und Seele, kaum Ansprache. Das kann ich zunehmend schlechter verkraften. Aber bitte keine gut gemeinten Ratschläge, dass ich abends noch eine Runde um den Block drehen soll. Das mache ich eh nicht. Das Bedürfnis nach sozialen Kontakten wird durch einen einsamen Spaziergang auch gestillt. Ich muss da einfach durch, muss es aushalten. Irgendwann wird es auch wieder Lockerungen geben, hoffe ich. Ich werde nicht aufgeben, meine 12 kg will ich immer noch verlieren und das wird auch klappen. Kann aber sein, dass ich die eine oder andere Ehrenrunde drehen muss, wie jetzt gerade... Euch auch alles Gute und viel Erfolg bei dem, was Ihr Euch vorgenommen habt. 

Ich versuche mal,mich in deine Lage zu versetzen : Aber das gestaltet sich schwierig, da ich vom Lockdown beruflich nicht betroffen bin. Habe zu Hause ( Haus+Garten) mit Mann und erw. Sohn ausreichend Beschäftigung. Bin aber sonst sowieso ein Quirl und wurschtel immer irgendwie rum. Wenn man natürlich alleine lebt,evtl. auch nicht arbeiten darf.... Dann ist irgendwann alles geputzt, gelesen, gestrickt or what ever. Und dann kommt das große Loch und der blöde Appetit auf ungesundes. Ich wünsche dir Kraft, diese blöde Zeit geht irgendwann vorbei. Ganz bestimmt. 💪😊🍀  

Ich wünsche dir auch viel Glück und Kraft, dass du die Zeit noch durchhält! Ich bin wie Huhu auch sehr quirlig, Haus mit Garten und immer den ganzen Tag beschäftigt, obwohl ich zur Zeit nicht arbeite. Kenne auch gar keine richtige Langeweile. Wohne allerdings auch auf'n Dorf, aber auch an 3-4 Tagen auch alleine. Aber das sind die Tage, die immer am allerschnellsten vorbei gehen. Seitdem ich hier bei FS bin, stehe ich aber auch stundenlang in der Küche und koche, schnipsel, etc. Mein heutiger Höhepunkt und Balsam für die Seele war ein fast 2 Stunden Spaziergang durch den Wald mit einem geliehenen Pferd. Gibt es bei dir irgendwas, was dir sonst immer Freude bereitet hat? Oder eine Freundin draußen treffen? Oder sich bei diesem geilen Wetter einfach mit nem Kaffee in die Sonne setzen? Das Leben ist so schön! Freu dich an den vielen Kleinigkeiten, auch wenn es nur die immer freundliche Verkäuferin ist. Ich hoffe wirklich, dass Du es aus diesem Tief heraus schaffst. Versuche positiv in die Zukunft zu sehen und verbanne alle negativen Gedanken. Die ziehen einen nur weiter runter. In diesem Forum ist auch immer ein offenes Ohr für dich. 

Heike, mir geht es grade ganz genauso! Vor 4 Wochen starb auch noch meine Katze und jetzt bin ich ganz alleine abends auf dem Sofa. Echt ätzend alles. Ich hab leider auch noch nichts gefunden was dagegen hilft 

Hallo Huhu!23 und Yvonne1380, vielen Dank für Euer Bemühen, Euch in mich rein zu versetzen bzw. für den Versuch mich aufzubauen. Das ist sehr lieb. Leider gehöre ich nicht zu den quirligen Menschen, die den ganzen Tag in Bewegung sind. Das ist mir einfach nicht gegeben. Ich hab´s gern gemütlich und bequem. Ich finde auch, dass ich das mit 67 Jahren genießen darf und dass ich nicht täglich die Bude rauf und runter putzen muss, bevor ich es mir gemütlich machen darf. Aber natürlich habt Ihr recht, wenn man beschäftigt ist, denkt man nicht so viel ans Essen. Es gibt in diesem Corona-Lockdown wohl zwei Arten, damit umzugehen, die einen werden aktiv ohne Ende, die anderen fühlen sich wie gelähmt, zu denen gehöre ich. Aber ich hoffe, wir werden irgendwann auch mal wieder ein normaleres Leben führen können und so lange gilt es halt durchzuhalten. 

Hallo Multigirl80, der Verlust Deiner Katze tut mir sehr leid und ich kann Deine Gefühl gut nachempfinden, denn ich hatte auch mal zwei Katzen. Das sind nicht "nur" Tiere, sie werden einfach zu Familienmitgliedern und wenn sie sterben, fühlt sich das an, als wäre ein geliebter Mensch gestorben. Genau das Gefühl, abends alleine auf dem Sofa zu sitzen, ist es, was auch mich dazu veranlasst, mehr zu essen, als nötig wäre. Man kann da auch nicht viel tröstendes sagen, finde ich. Mit der Zeit lässt der Schmerz etwas nach und die Gedanken an die Tiere treten in den Hintergrund zurück, aber das dauert halt. Ich drück Dich mal ganz lieb und wenn Du magst, können wir gern mal abends telefonieren, statt zu futtern. Hinerlass mir einfach Deine Telefonnummer, dann melde ich mich bei Dir und geb Dir dann auch meine. Liebe Grüße Heike