Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
637 kcal
|
Rasva: 10,44g | Prot: 32,04g | Hh: 105,34g.
Aamiainen: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Apel. Lounas: Mie Telur Kering, Maya Sarden Saus Tomat, Nasi Putih. Päivällinen: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Bawang Bombay Dimasak , Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Putih, Mie Telur Kering. Välipalat/Muut: Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dewilailasari66
|