Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
981 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 82,42g | Hh: 57,05g.
Aamiainen: Lieken Urkorn Kleines Feines, Milbona Alis & Fines Herbes, Milbona Camembert Aufstrich Klassik, Tomaten, Gutfried Roast Chicken , Babybel Mini Babybel, Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), REWE Frei von Fettarme H-Milch Laktosefrei. Lounas: Tomaten, Radieschen, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, REWE Bio Schmand 24% Fett, REWE Beste Wahl Hähnchenbrustfilet. Päivällinen: Foodspring Vegan Protein Schokolade. Välipalat/Muut: DM Bio Nusskern Mischung . lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|