Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
89,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1149 kcal
|
Rasva: 31,25g | Prot: 107,14g | Hh: 120,10g.
Lounas: Banane, Mangos, Kiwi, Milsani Skyr Natur, Tomaten, Lachs, Ei, Golden Toast High Protein Toast. Päivällinen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Bratensoße, Champignons, Rinderhüftsteak, Putenbrust Fleisch, Spargel. Välipalat/Muut: Gemischte Nüsse, Aldi Rote Paprika, Roter Blattsalat. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ziel_2017
|