Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1799 kcal
|
Rasva: 62,61g | Prot: 71,27g | Hh: 221,71g.
Aamiainen: Alnatura Dinkel Kleie, Banane, Edeka Haferdrink, Knusperone Zarte Haferflocken, Crownfield Rote Frucht Topping, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, REWE Bio Chia Samen, Vom Achterhof BIO Hagebutten Pulver, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett. Lounas: DeBeukelaer Eiswaffeln, Speiseeis. Päivällinen: Bitburger Radler, Milbona Kräuterbutter, Rapsöl, Balsamico, Eisbergsalat, Friweika Mini-Grillkartoffeln, Müller Fleisch Rinder Minutensteaks. Välipalat/Muut: Trauben, Radieschen, Storck Vollmilch Brocken. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Yes fast ne Punktlandung. Hast mich bald eingeholt wenn du weiter so Gas gibst ...💪💪
25 helmi 21 jäseneltä: farina1902
|
Die letzten Tage lief es leider „rückwärts“. Aber ich bleibe dir auf den Fersen 😜😂!
26 helmi 21 jäseneltä: Wölfchen27
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Wölfchen27
|