Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1053 kcal
|
Rasva: 55,86g | Prot: 55,09g | Hh: 85,67g.
Aamiainen: Сметана , Сахар, Творог 5%. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Päivällinen: Сливочный Сыр, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Чай с Молоком, Пицца Домашняя. lisää...
|
|
1796 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 8 minuuttia, Lepo - 23 tuntia ja 52 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DarkAngel*
|