Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1426 kcal
|
Rasva: 59,95g | Prot: 64,53g | Hh: 161,73g.
Aamiainen: Roti Goreng, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Lounas: Kerupuk Putih, Tahu Goreng, Nasi Goreng tanpa Daging. Päivällinen: Sayur Lodeh, Ikan Tongkol Goreng, Tahu Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: Nutrifood Lokalate Kopi Gula Aren, L-Men Daily. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bagus D. Sasongko
|