Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 37,08g | Prot: 67,03g | Hh: 102,56g.
Ennen aamiaista: Polishop Viva Smart Nutrition Slim Frutas Roxas , Água, Limão. Aamiainen: Pão Integral. Aamiaisen jälkeen: Adoçantes, Café (Infusão). Lounas: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras, Peito de Frango, Tomates, Alface Americana. Lounaan jälkeen: Piracanjuba Quinoa e Linhaça Mamão e Maçã. Päivällinen: Suco de Maracujá, Omelete. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Laura1602
|