Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 elokuuta 2020
|
82,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2102 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 187,58g | Hh: 156,49g.
Aamiainen: Арахис, Персики, Украинский Творог Нежирный, Творог 5%, Чумак Соус Тартар, Сыр Эдам, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Персики, Голубика. Lounas: Персик, Творог 5%. Päivällinen: Арахис. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Селянське Молоко 2,5%, Ristora Какао. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|