Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2039 kcal
|
Rasva: 86,55g | Prot: 79,41g | Hh: 243,27g.
Aamiainen: Lemon Juice (Canned or Bottled), Zurvita Zeal For Life, Honey, 1% Fat Milk, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Grandma's Granola. Lounas: Nabisco Lorna Doone Shortbread Cookies (43g), Raspberries , Frigo Natural String Cheese Part Skim, Bread (Home Recipe or Bakery), Dr. Pepper Dr. Pepper (12 oz), Costco Rotisserie Chicken Breast Meat. Päivällinen: Godiva Chocolate Lava Cake Truffles, Frankfurter or Hot Dog, Johnsonville Italian Sausage. Välipalat/Muut: Brown Cow Low Fat Strawberry Yogurt, Zurvita Zeal For Life. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|