|
Цели:
Увижу на весах 64,9 куплю новый утюг😅
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1152 kcal
|
Rasva: 60,30g | Prot: 33,60g | Hh: 119,90g.
Aamiainen: SPAR Сахар Вареный, Обычное Кофе, Argeta Паштет из Куриной Печени, Kraft Сыр Филадельфия, Авокадо Авокадо, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Чай, Русский Хлеб Булочка Слоеная с Яблоком. Päivällinen: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 5,3 kg viikossa
|