Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 tammikuuta 2011
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1840 kcal
|
Rasva: 68,88g | Prot: 89,18g | Hh: 231,46g.
Aamiainen: banana, chex cereal. Lounas: apple, cranberries, almonds, fat free Mayo, cheese, turkey deli slices, lettus. Päivällinen: carrots, potato , roast beef. Välipalat/Muut: apple, cashews, Oil Popped White Popcorn. lisää...
|
|
2776 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 27,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|