Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 tammikuuta 2011
|
100,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1364 kcal
|
Rasva: 39,84g | Prot: 66,20g | Hh: 180,38g.
Aamiainen: cheese, spinach, egg. Lounas: white grape juice, eggs, low fat american cheese slice, glutin free bagel. Välipalat/Muut: tortilla chips. lisää...
|
|
2758 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 24 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|