Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1783 kcal
|
Rasva: 56,65g | Prot: 124,28g | Hh: 191,60g.
Aamiainen: Prime Kraft Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Жареное Яйцо, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Шебекинские Спагетти. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Булгур. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Моя Цена Кешью Жареный, Prime Kraft Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. lisää...
|
Painonnousu 4,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Милые дамы (18+ и вес 60кг+) приглашаю вас в Вайбер чат Стройняшки 👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами 🥞, поддерживаем ✊🏻, мотивируем друг друга 💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь быть стройной 🧚♀️ и красивой👸, напиши мне в Вайбер ☎️ 8 960 635 68 61 кодовое слово "хочу с вами" и я добавлю вас 😘
25 helmi 21 jäseneltä: persik3456
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NatalyaMyr
|