Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
89,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 50,33g | Prot: 176,41g | Hh: 79,06g.
Aamiainen: Cebollas, Tomates, Crachos Tortilla de Harina, Carlo Forte Lomitos de Atún en Agua. Lounas: Alpina Leche Deslactosada, JGB Tarrito Rojo, Be One Proteina. Päivällinen: Café, Alpina Leche Deslactosada, Huevo Cocido, Pietrán Jamón de Cerdo, Colanta Queso Cuajada, Diana Aceite, Don Maíz Arepa Antioqueña Extra Delgada. Välipalat/Muut: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Pechugas de Pollo (o Cocidas). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|