|
11.6
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 marraskuuta 2013:
|
1400 kcal
|
Rasva: 41,23g | Prot: 154,35g | Hh: 84,61g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Холодный Кофе с Молоком, Мед Мед Домашний, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Салат Мимоза, Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Соленые Огурцы с Укропом, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Heinz Сырный Соус. Välipalat/Muut: Ром. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|