Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 helmikuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3430 kcal
|
Rasva: 115,36g | Prot: 153,88g | Hh: 456,50g.
Aamiainen: Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral). Lounas: Maçã, Aveia em Flocos, Pasta de Amendoim Integral, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Leite em Pó Integral, Leite (Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Azeite de Oliva, Macarrão, Ovo. Päivällinen: Maçã, Tirol Queijo Lanche, Bom Gosto Pão de Sanduíche, Piá Nata, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Macarrão, Ovo. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|