Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 helmikuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1089 kcal
|
Rasva: 30,47g | Prot: 114,96g | Hh: 83,07g.
Aamiainen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lounas: Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Lee Kum Kee Saus Tiram, Kikkoman Kecap Asin Khas Jepang, ABC Minyak Wijen, Onions, Garlic, Cooked Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Green String Beans (from Fresh), Canola Vegetable Oil. Päivällinen: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Välipalat/Muut: Kiwi Fruit. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|