Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 helmikuuta 2021
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 42,74g | Prot: 92,84g | Hh: 147,14g.
Aamiainen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Putih Telur Matang. Lounas: McDonald's Cheeseburger, Saus Teriyaki, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bango Kecap Manis, Kikil, Sayur Campuran, Nasi Kuning. Päivällinen: Telur, Batagor Batagor. Välipalat/Muut: Bakso Ayam, Kebab, Sunpride Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anjarchan
|